來源：中國健康網

□中國疾病預防控制中心環境與健康相關產品安全所 潘力軍 張宇晶

春季，空氣濕度低，易導致皮膚干燥，喉嚨、眼睛發癢等身體不適癥狀。增加空氣濕度最簡單易行的方式就是通過加濕器進行加濕，但是你會使用加濕器嗎？加濕器的正確操作是怎樣的？如何使用加濕器才能避免安全隱患？

加濕器最早是在1963年由瑞士一家公司發明的，其按用途主要分為家用加濕器和工業用加濕器兩種類型。家用加濕器按照加濕原理可分為超聲波加濕器、蒸發式加濕器、電熱式加濕器和復合式加濕器四種類型。

其中，超聲波加濕器采用超聲波高頻震蕩1.7MHz頻率，將水霧化為5微米左右的超微粒子，具有加濕強度大，加濕均勻，加濕效率高，節能、省電，使用壽命長，濕度自動平衡，無水自動保護等優點，成為市場上最常見的家用加濕器類型。

但是，家用加濕器使用不當也會危及健康，甚至會致人死亡。2011年4月，韓國首爾市一家醫院接收了17名不明原因的肺炎患者，其中9人接連死亡，多名孕婦出現肺纖維化。

經調查發現，大部分死者都是在加濕器中添加了某廠家生產的同一類型殺菌劑，其中含有的聚六亞甲胍鹽酸鹽（PHMG）成分是致人死亡的元兇。當PHMG被加濕器霧化后，被人體吸入，破壞人體內的細支氣管和肺泡細胞，引起肺部出現不可逆的纖維化，從而致人死亡。

此外，長時間使用加濕器，會增大室內空氣濕度，增加室內空氣 中微生物濃度。有研究表明，陰雨天空氣中真菌總數是晴天的兩倍。在此種條件下，極易引起敏感人群，特別是老年人肺部感染，也就是我們通常所說的加濕器肺炎。這些事件的主要原因就是因為加濕器使用不當造成的。

這些誤區繞著走

加濕器在日常使用中的誤區主要存在以下幾個方面：

一是長時間使用加濕器。長時間不間斷使用加濕器雖然能夠持續增加房間的濕度，緩解干燥，但是濕度過大如超過65%時，容易使人出現無精打采、萎靡不振、貪睡，嚴重時還會出現上述的加濕器肺炎。此外，風濕病人尤其注意不要長時間使用，建議使用加濕器每運行兩個小時停10~20分鐘。如果覺得室內空氣有異味或不新鮮時，建議開窗通風換氣，然后再重新進行加濕。

二是加濕器的用水不當。北方地區，由于自來水的硬度較高，在霧化的過程中水堿會沉積在加濕器底座上，影響加濕的效率和壽命。如果發現加濕器的出霧口有白色固體，則表明加濕器用水硬度較高，需要增加加濕器的清洗頻率，或使用純凈水。

三是加濕器添加消毒劑、板藍根和精油等物質。霧化的消毒劑被吸入后會對人體的支氣管上皮細胞和肺部產生刺激，濃度過高還會造成上呼吸道損傷。如果長期使用，也可能會出現類似韓國的不當添加致人死亡事件。板藍根是顆粒劑，一般通過消化道吸收，不能通過呼吸道吸收。也不建議在加濕器中添加精油、花露水等化學物質。這類化學物質霧化后會對呼吸道產生刺激，一些過敏性體質的人容易引發哮喘等疾病。

四是加濕器添加食醋。用熏醋的方法殺滅房間的病菌，來預防感冒，是很多人熟悉的“偏方”。但是食用醋的醋酸濃度較低，一般在5%~8%，加入加濕器中經稀釋再霧化到空氣中，起不到殺菌作用，反而會刺激咽部黏膜，出現呼吸困難、嗓子難受和惡心等癥狀。

五是加濕器擺放不合理。加濕器最好與其他家用電器和家具保持1米左右的距離，放在距離地面0.5米~1.5米高的穩定平面上。如果直接放在地面上，使用一段時間后會發現地面變得潮濕，甚至有水霧生成，這是因為加濕器霧化產生的大顆粒水滴會在重力的作用下沉積在加濕器的周圍，時間長了就會形成水霧，特別是當把加濕器調到最大加濕量時。此外，鋪地毯的房間也不適合長時間使用加濕器，會增加地毯的濕度，滋生細菌。

六是加濕器清潔消毒不及時。加濕器如果不能定期清潔消毒，加濕器的換能器、底座存水盤等部位積存的水會滋生細菌，進而通過霧化進入室內空氣中，影響使用者的健康。國內外媒體廣泛報道的軍團病，就是因加濕器中的水長時間不換（如超過半個月），滋生軍團菌所致。

避坑指南請收好

一是要選擇正規廠家生產的合格產品。此外，選擇加濕器時，還要注意加濕器的噪聲。如果放在臥室，噪聲不宜超過35分貝。

二是加濕器使用前要認真清洗，必要時對加濕器的出霧口、換能器、底座存水盤等與水直接接觸的部位用含有效氯濃度250mg/L~500mg/L的消毒劑進行浸泡或擦拭消毒。

三是加濕器最好每天換水，每兩周徹底清洗一次。當安全水箱蓋等與水有接觸的部位摸到有黏滑的感覺時，表明有了生物膜，也就是長菌了，要趕緊清洗消毒并換水。另外，加濕器水箱若有懸浮物或者出霧口有白色固體生成時，建議更換用水。

四是加濕器要遠離熱源、家用電器和家具等，以免出現意外觸電等事故或影響其他家具的使用壽命。

此外，有些簡單的方法也可以輕松擺脫室內干燥問題。比如在房間養一些綠色植物。綠色植物是室內天然加濕器，能調節室內空氣中氧氣濃度和濕度。需要注意的是，臥室里不宜擺放太多綠植，一兩盆就好。可以選擇一些體積小巧、晚上也能釋放氧氣的植物。辦公室可以養一些水培植物，還可以常給植物葉片上噴水。在地上放一盆清水，或者增加拖地的頻次也是很好的選擇。

一些特殊人群，如關節炎患者不宜使用加濕器，可以放一盆清水來代替。每晚睡前，可將一盆清水放置在臥室的暖氣片旁邊，增加水的蒸發量，進而讓空氣變得溫潤，避免晨起后口鼻干燥，還能減少靜電產生。需要注意的是，清水要每天更換，盛裝清水的盆也要保持清潔。另外，在房間里放一個魚缸或在臥室陽臺的晾衣架上放置一些潮濕的毛巾、衣物也能夠有效增加臥室的空氣濕度。