在炎熱天氣，如果長(zhǎng)時(shí)間在高溫、高濕、強(qiáng)熱輻射天氣的環(huán)境下，可造成體內(nèi)積存熱量逐漸增加，而出汗蒸發(fā)散熱減少，體溫調(diào)節(jié)功能發(fā)生紊亂，導(dǎo)致人體體溫異常升高，從而導(dǎo)致中暑。

先兆中暑：出現(xiàn)口渴、頭暈、耳鳴、胸悶、心悸、四肢無(wú)力等癥狀。出汗不多、體溫略有升高，體溫在37.5攝氏度左右。

輕癥中暑：出現(xiàn)面色發(fā)紅、皮膚灼熱等現(xiàn)象，并伴有惡心、嘔吐、大量出汗、皮膚濕冷、血壓下降等癥狀。體溫會(huì)到達(dá)38.5攝氏度。

重度中暑：大多數(shù)會(huì)發(fā)生突然昏迷，并伴有頭痛、麻木、眩暈、煩躁、肢體抽搐、皮膚灼熱緋紅等癥狀，體溫常在40攝氏度以上。

一、將核酸采樣的時(shí)間盡量安排在早晚相對(duì)涼快的時(shí)間段，增加中午的休息時(shí)間；

二、采核酸的醫(yī)務(wù)人員工作時(shí)間要縮短，可以采取輪流工作的方法；

三、提前補(bǔ)水，不能因?yàn)椴环奖闳バl(wèi)生間就不補(bǔ)水；

四、把核酸采樣點(diǎn)盡量設(shè)在陰涼通風(fēng)處，多推廣核酸采樣小屋。

一、盡量選擇吸汗、寬松、透氣、淺色的衣服，并注意勤洗勤換；

二、及時(shí)補(bǔ)充水、鹽分和礦物質(zhì)，不應(yīng)等到口渴才喝水，不飲用含酒精或大量糖分的飲料。可以食用一些防暑粥，如綠豆粥、銀花粥、薄荷粥等；

三、保證充足的睡眠，身邊準(zhǔn)備防暑藥物；

四、注意正確佩戴口罩等防護(hù)用品。

一移：迅速將患者搬到陰涼、通風(fēng)的地方，使其平躺，用扇子、電扇為他扇風(fēng)或開(kāi)空調(diào)，解開(kāi)或脫去外衣，以利患者呼吸和散熱。

二敷：頭部先用溫水敷，后改為用冷水、冰水敷。

三飲：及時(shí)補(bǔ)充身體所需的水分,喝淡鹽水或含鹽飲料。

四擦：因高溫、高濕、無(wú)風(fēng)，身體散熱困難時(shí)，可用冷水或冰水擦浴至皮膚發(fā)紅。

五降：當(dāng)中暑者體溫高達(dá)40℃以上，出現(xiàn)昏迷、抽搐等癥狀時(shí)，尤其是熱射病患者的救治，要遵循3個(gè)原則：1.快速、有效、持續(xù)降溫；2.迅速補(bǔ)充液體時(shí)，要靜脈補(bǔ)液；3.控制躁動(dòng)和抽搐。同時(shí)撥打120，盡快把患者送到醫(yī)院急診科就診。