● 核酸檢測點的工作人員依舊“全副武裝”，堅守在防疫一線。為預防暑熱，核酸檢測點全面考慮、提前準備，或增設遮陽棚、電風扇、清涼油等防暑用品，或根據檢測點人流情況調整服務時間，為工作人員及市民提供防暑降溫“涼”方。

● 市民朋友外出核酸檢測時注意做好遮陽防曬和防暑降溫措施，早晚可以食用一些防暑粥，如綠豆粥、銀花粥、薄荷粥、蓮子粥、赤豆粥、冬瓜粥、荷葉粥等。避開正午時段外出，選擇輕薄淺色的服裝、遮陽帽、太陽鏡、太陽傘、防曬霜等。

另外，也要注意防蚊，外出前可以涂點驅蚊液。

特別注意：核酸檢測時，不要因為怕熱怕悶就隨意脫口罩哦。但是，戴口罩期間如出現憋悶、氣短等不適，應立即前往空曠通風處摘除口罩。此外，外出要攜帶備用口罩，存放在原包裝袋或干凈的存放袋中，避免擠壓變形，廢棄口罩歸為其他垃圾處理。

倡議在核酸檢測現場不要玩手機：

一方面玩手機有接觸傳播風險，擺弄手機的時候手機暴露在不確定的空氣環境中，容易把乘機而入的“不速之客”揣回兜里帶回家，造成二次接觸傳播。

另一方面因為核酸采集需要上傳大量數據信息，在核酸檢測現場發視頻、玩網游等，可能會造成網絡擁堵，容易造成信息登記人員的手機錄入卡死，降低采集效率。

2.做核酸采樣前2小時盡量避免進食，以免采樣時引起嘔吐。采樣前30分鐘不喝水及飲料、不吸煙、不喝酒、不咀嚼口香糖等。

3.排隊時，前面人員采集完不要立即上前，更不能馬上取下口罩張嘴等候采樣。要在保持安全距離的基礎上，待醫生完成雙手消毒，拿出新棉簽后，再迅速上前脫下口罩張嘴采樣。

4.采樣時應屏住呼吸，取樣結束后立刻戴好口罩。不要朝著采樣人員咳嗽。

5.采樣結束后不應馬上到旁邊的垃圾桶吐口水，該動作非常危險，是病毒感染的主要途徑。采樣棉簽是無菌的，采樣后產生唾液是正常現象，可以直接吞咽。

6.采樣完成后立即離開，不在采樣點逗留！